在北京经常可以看到杏树，特别钟恋陈家门前的那颗杏树，那一次夏天无意间经过溪水巷子的时候，在路边小歇，偶然的抬头见看见了这颗杏树，在众多杏树中她特行独立，亭亭独立，多愁善感，低调厚道。
喜欢那翠绿的叶子，浅浅的杏花，淡淡的香。因春而发，春尽而逝淡淡的绽放，朦胧灰暗，杏花如同现实生活一样清淡无华，杏香淡淡是象征这一中恬淡的生活态度，也是一种脱俗的意境，由此向往。
木有时间写很多，点点滴滴，平平实实足矣~
http://tieba.baidu.com/p/845894743?pn=4
http://tieba.baidu.com/p/864818781
http://tieba.baidu.com/p/856341006?pid=9335102457&cid=0#9335102457
http://tieba.baidu.com/p/954243251
昨天晚上没电了直到自动关机，早上换电池 发现开机后安全扫描完之后 在请确认当前日期和时间 卡住了 滚轮和键盘都失灵了无效 。很快背光熄灭了，但用数据线和电脑连接后再点亮， 马上又熄灭了
08年的机子 一直没有坏过 ，内存2G 软件装载不算多
求解 谢谢啊
上大学以后，我开始有了拖延的毛病。立下目标无数，但时常动力奇缺，常常在网上浏览着各色的小说和帖子，或是玩很无聊的弱智在线小游戏，却不愿把正事做完再消磨时间。这样下来，离自己的理想越来越远。总之，就是无法完全地上进，又不愿彻底地堕落。
拖延的基础，实际上是对自身很高甚至不切实际的期望。如果说完成任务是走过一块一人宽、十米长的厚木板，那么当它放在地面上时，几乎人人都可以轻松地走过。但对结果的高期望则像是将这块木板架到了两座高楼间十层楼高的地方，于是我们会害怕掉下去，即害怕失败或害怕成功（比如我有时偷偷希望实验不要成功，这样我就可以不用面对之后更大强度的后续实验，其实是害怕失败的一种变体），于是我们甚至不敢向前迈上一步。而deadline则是身后的一团火，当它离我们足够近时，害怕被烧着的恐惧感战胜了对掉下去的恐惧感，于是我们一下子冲了过去，在deadline前赶完了任务，尽管质量很难说。
更可怕的是，很多拖延的人（包括我自己）甚至很享受那种deadline过后突然一下放松的感觉，而且拖延的结果有时反而挺好（比如我本科时写实验报告，如果我拖到最后，我往往可能因为能够和其他人讨论并参考其他人的观点而比我先完成要写得更全面更好）。这种时候，我会在心里表扬自己很有“效率”。同时，长期这样下来，尽管我不愿承认，但我潜意识里确实觉得自己如果花了很多时间成绩却平平，会是一件非常丢脸的事情。于是这一切的一切，都再次强化的拖延—— 即使结果不好，我也可以说，那是因为我没尽全力，如果我真正努力，肯定会结果很好的（心理学上的高自尊人格）。
但我们不能永远靠放火来逼自己走过木板，那样的话，总会有烧着自己的一天；而且，那种压抑的焦虑感和对自己不满意的感觉也并不令人愉快。因此，最好的办法是将木板的高度降低——不要对自己的结果（比如分数）太高的要求，认真完成就好。由于我们的天资和其它能力的限制，也许即使我们竭尽全力也无法像某些出众人物一样做得那么好，但不管怎么样，绝大多数情况下，尽力的结果都会比我们不去努力要来得好得多，不是吗？
对此在豆瓣的那个帖子里有一个非常有趣的方法。那位作者将一篇论文拖了几个月之久都不愿开写，她的心理师让她不要管好坏，以她可以写出的最差的论文为目标写一篇出来作为试验。作者照做了，然后惊讶地发现她写出来的“最差”的文章竟然挺让自己满意的，感觉稍做修改就可以交给导师过目了。当然，有时写出来的初稿和论文要求还是有差距的，比如要求12页但初稿只有5页。这种情况下作者就用了心理师教她的另一个方法：每次工作一个小时，目标是让论文多一页，同样以“最差”为目标。这个方法实际就是大大降低了拖延者做事的心理成本和负担，相当于把“木板”放到了“地面”上。不妨一试。
人的完美倾向，严重点就是完美主义，在拖延中也起了很大作用。当我想起幼时的远大理想并希望为之努力时，我只要想起我的同学中无处不在的“牛人”，便会觉得自己已经浪费了太多时间，而且别人现在不仅比我强得多，更因为他自身的优势而占有了比我更好的资源，所以我现在即使努力估计也赶不上他了，更别提什么远大的理想了，于是就又开始了拖延。
事实上，这就像是一场马拉松，你在开始因为种种原因落后于别人不少，于是你就开始纠结自己到底有没有跑下去的必要，却不努力去跑，于是被拉得更远。这时，你望着遥远的终点，感觉很绝望，都不想跑下去了。这时，如果你不去看不去想重点，也不去想别人，只看着自己的脚下跑——“管它呢，我先跑过这个小土丘再说。”就这样一个小目标一个小目标地跑，最终你一定会跑到终点线，那时你也许会发现，你并不是最慢的，甚至是很不错的。所以，专注于你努力的过程而非最后的结果，为你认真学习了一个下午或认真做了一个实验而不是最后考试的那个A或一个漂亮的实验结果而表扬自己，你会发现完成工作其实不怎么难。
另外，专注于当下对拖延者来说也是很需要注意的一个地方。这里说的专注于当下，不是指专注于你现在脑子里的想法和情绪，而是专注于你现在在做的或选择要做的事情。其实，很多拖延的人恰恰就是太过关注自己一时的情绪，比如觉得自己不开心了，得放松一下，上上网……然后就开始了拖延。其实从心理学角度来说，过于关注自己一时的情绪是不懂得推迟满足感的一种表现，就像小孩子想要一个玩具就非要马上得到不可一样，这样的做法会大大削弱一个人的自制力。而且，心理学实验表明，满足自己一时的情绪需求并非最佳策略，从长期角度上来讲，它会降低一个人的自我满足感和幸福感而非增加，想想因为玩乐休闲而拖延了工作后自己的负罪感和焦虑感就知道了。
在这个方面，我个人认为森田疗法的理念是很适用的。具体而言，就是不去理会那些打搅你的情绪波动（比如对自己说：“你要郁闷就郁闷吧，不管你了。”然后就不理会了），顺其自然，专心做你要做的事情。就像一颗小石子投入湖中，会泛起一圈圈涟漪，你若不理，湖面最终会自己平静下来；倘若你过于注意那颗小石子，试图把它捞出来，反而会激起更大的波澜，使湖面不得平静。豆瓣那个帖子的作者提供了一个方法，我觉得也是很有用的：把你当时因为一时情绪想要做的事情（比如上网、玩游戏、看电影、看小说等等）记下来，告诉自己等你做完工作就去做那些事情，然后就专心工作，等到工作结束再去做记下的事情。
此外，不要为未来过度操心 也是专注当下的一个方面。这点很容易理解，我就不在此赘言了。
同时，对于已经发生的不愉快的事情，或是对自己过去行为的不满，面对和接受好了，不必逃避。但面对和接受不是放任自流，而是不再沉浸于自责、痛苦等负面情绪中，客观地更好地理解当下的状况，进而为以后做打算。这一点可以和前文提到的“马拉松”的例子联系起来，只有真正面对和接受了你落后于别人的事实，你才不会为“我想得第一可是却落后别人那么多”之类的想法而纠结，进而才能以现实为基础，踏踏实实地努力去跑。
另外，在看书的时候（当然也有其它时候），很多人都常有“刚才看了好几页却不知道讲了些什么”的“不自主飞翔”的神游体验。对此，养成发现新事物的习惯，像初生的婴儿一样去看世界，是很有好处的。无论在什么环境中，时刻注意那些熟悉的东西有什么变化，比如看书，就可以注意想想这书里讲的和我以前知道的有什么不同又有什么联系、有什么很有意思的地方等等，慢慢地，就能做到专注于当下而不至于迷失。
战胜拖延，追根究底，还是要改变自己的思维方式。这并不容易，但不是不可能。改变思维方式，尤其是改变潜意识，最重要的是要改变自我对话的方式。下面是一些自我对话的tips（括号里是要丢弃的自我对话方式）：
1.我选择/我想要…… （vs.我必须/我一定得……）
2.这个任务我可以每次做一小步 （vs.这个任务太大了）
3.我今天要开始做…… （vs.我今天必须完成……）
4.我也可以是平凡人 （vs.我必须完美/出类拔萃）
5.我一定要休息娱乐/休息娱乐是正常生活的一部分 （vs.我没空休息娱乐/休息娱乐就是偷懒）
我想大多数有拖延情况的人也许都还没到严重成“症”的地步，但也或多或少地被它影响了生活，影响了对心中理想的追寻。克服一个问题并不简单，需要自己给自己很多的支持与鼓励，期间也许会有许多的反复，但只要我们的大方向是好的，我们就该肯定自己。
“认识到眼前残酷 （这个词程度太深，但我想不出换什么好）的现实，同时又看到未来的光明与希望。”这是我一直很欣赏的对生活的态度。
谨以此文共勉。^_^
不知不觉中到了适婚年龄了，理论年龄而已。也许离结婚还有一段距离，因为在筹备物资、硬件设施等方面在这个年龄段一般不容易承受的，也许我们还不够努力吧。但家人父母们的催促，一年两年可以推却，时间长了，道理上说不过去，盛情难却啊。呵呵，到后面就是恭敬不如从命了，那就相亲试试吧，反正也没什么。
物色到对象后，就开始了，约个时间见个面。在异地的话互相告知手机号QQ号等联系方式，所谓的相亲就开始了，结果呢？我也在问自己。从这里面我有一些感受，大多数情况下是这样的，基本上都是双方父母通过一个媒介（媒人或者人际圈交谈）选定了各自的对象，门当户对就ok了。生辰八字现在好像不那么看重了，于是就由媒介开始撮合了，或者更直接的双方父母直接接触了。于是相亲当事人就开始了，很多时候，当事人都彼此不认识，有的都在异地，见面的机会很少，很多都是在过年或者特定的日子下见过一两次面而已。而通过手机QQ等方式，实际效果不敢恭维，至少我的经历是这样的。头两次还有些话题，后来慢慢的消息有去无回，常常没有下文，随着时间的推移，这个感觉也就推移了，于是结果不了了之。听说有的第一次联络就是有上文没有下文。不自觉得质疑对方的态度和状况，其实很多都在外地工作，一两年了也许父母对自己子女还不甚了解，可能他们目前已经有一点眉目了，但不很明确。父母一催促也就答应了，彼此认识一下，觉得双方更多的都是抱着试试看的态度。也许对方还可以呢，也许那就是我的缘分呢？也许对方比现在这个飘忽不定的眉目要好呢。是的，双方可能都会这样想，人都不满足于当下，也许后面有更好的呢？我不能就这么轻易的把自己的幸福给定义了，我还要在找找看，骑驴看唱本走着瞧，这种想法的人没有错，有这想法的人也大有人在，难道你不是吗？
现实通过电话或其它方式（非见面接触）联络的，实际进展很慢，结果也很迷茫。我不由得认为80后的这个交友现状很纠结。比起70,60或者更早的父辈们我们好很多了，他们有的是指腹为婚，有的童养媳，有的是包办买卖婚姻，有的是媒人介绍一句话了事。相对的我们有更多的自由，现实情况要更开放一些，父母的干预力量少了很多…..，结果呢怎么很纠结。看着当下一些交友网站，交友电视节目也反映了这个现实，高价征婚，高标准征婚…..是噱头抑或无奈抑或感慨只有他们知道……
越往下想，思路也就清晰了，哦，原来不是我一个人是这样，大家都是这样的。慢慢也就习惯了，有时回想过去，曾经某某高中大学同学怎样怎样，那一份爱我没有珍惜，直到….. 台词就不用背了。有些逝去的东西永远就失去了不会再回来的，仅仅是回忆而已。回到现实吧。这种纠结的状况，也许就是生活，也许就是人生，也许就是追求幸福的一段路程而已，在路上…..
你的幸福，或是等待，或是追求，或是被迫，或是偶遇，或是…… 或是的或是只有你自己知道……
今年一月份在淘宝商城某知名店铺上买了一双Nike 男式 板鞋318333-011 SWEET CLAS。
付款后第二天到货了，穿了两天发现，左边那只鞋的前端部分的皮面出现严重的褶皱，用手一压表皮，整体表面分离了，哈哈，居然有这等事。于是联系他们客服找到售后部，联系了退换，第二双来了，没有什么问题。到了今天不到8个月时间，出现了状况和第一双鞋一样，表面分离，前端开胶了，再次联系售后得知三包已经超出限制。7天退款，一个月退换，三个月保修，如今已经超出了。可多少有些别扭，穿过很多鞋，8个月出问题的很少出现，可以说没有了，国内二线品牌，李宁，乔丹等等一双鞋穿上一两年都没问题，基本上都是自己不喜欢穿换新鞋，丢弃的、闲置的等等。很纳闷呢，客服说这个问题和保养，个人穿着有关系，非质量问题，并且已经超出了保修时间。那这样我只有自认倒霉了，点背碰上了而已，也许吧…… 仅此纪念一下这个点背的时刻。
不过我不得不嘀咕一句：Nike男式板鞋 318333-011 SWEET CLAS 存在质量问题，售后很差劲
商品介绍
货号：318333-011
品名：男子运动文化鞋 SWEET CLASSIC
颜色：黑+白+黑
材质：牛皮+人造革
产地：中国
上市时间：2009-12
市场价格：480 RMB
最近评论